점점 건강검진이 무서워지는 나이...
만 40세에 생애전환기 검진을 하잖아요?
정말 왜 생.애.전.환.기.라고 하는지
뼈져리게 깨닫고 있는 요즘입니다.
전 생애전환기 검진받을때 "고지혈증" 나왔었거든요.. ㅠㅠ
근데 그땐 그렇게 심각하게 생각하지도 않았고
2차검진 받으라는 것도 그냥 안했어요..
무슨 배짱이었는지...
그 이후로 운동도 전~~ 혀 안하고,, 맥주도 맨날 마시고...
심지어 전혀 느끼지도 못하게 2년동안 3키로가 쪘더라구요..
확실히 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지나봐요..
먹는 것도 비슷하고 움직이는 것도 비슷한데 (어짜피 예전에도 운동 1도 안함 ㅋㅋ)
서서~~~히 살이 찌더라구요.. ㅠㅠㅠㅠㅠ
이런 속도로 살이 찌다가는
진짜 누구 말마따나 갱년기 오면 딱 10키로 찐다던데.. 딱 그렇게 될 판...
그런데....
2년이 지난 이번에도 미루고 미루고 결국 작년 연말에 간당간당 건강검진을 받았는데
부인과 쪽은 다 문제가 있구요.. ㅠㅠㅠㅠㅠ
(난소에도 물혹, 유방에도 물혹, 자궁에는 염증 ㅠㅠㅠㅠ)
결과지가 왔는데~~~~~ 뚜둥...
헉.......
이번에도 "이상지질혈증"
2년전 생애전환기땐 경계수치였던 LDL 이 위험수준으로 까지 올라갔더군요.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아.... 멘붕......
너무 운동안하고 관리안했던게 후회가 됩니다...
게다가 더 무서운 말..
혈관쪽 문제다 보니..
혈관성 치매의 위험도가 중증도..
헉.....
갑자기 너무 무섭고
이대로는 안되겠다는 생각이 들면서
아직 본격적인 운동은 시작 안했지만..;;;;
먹는 거라도 관리해보자.. 싶어서
일단은 맥주를 줄였구요,, ㅋㅋ
혈압과 혈관 건강에 좋다는 양파즙을 상시복용하기로 했어요.
**
그리고
LDL 낮춰주고,
HDL 높여준다는
"폴리코사놀"도 주문해서 어제부터 먹기 시작했어요..
(그건 또 다음 포스팅으로 소개해보겠습니다.)
추가하고 링크 걸어요~!^^
[영양제] 혈관건강이 걱정이라면... "폴리코사놀 Policosanol" http://seoksnhoon.tistory.com/472
**
양파즙이 좋다는 건 옛날부터 알았지만..
먹고난 다음에 입안에 남는 그 특유의 냄새가 싫어서 안먹었었는데..
이젠 정말 발등에 불떨어진 수험생 마냥
열심히, 꾸준히 마셔볼라구요... ㅠㅠㅠㅠㅠ
양파즙도 너무나 다양한 곳에서 나오고
믿을 수 있네 없네,
상한 양파를 쓰네, 물을 많이 섞었네, 껍질에 효과가 많은데 세척이 어쩌고,
농약이 어쩌고 ...
하도 말들이 많아서
혼자서 진짜 열심히 검색했네요.
(제가 열심히 검색해서 제돈 주고 구매해서 쓰는 개인적인 후기입니다. 이젠 아시죠???)
그래서 제 눈에 딱 들어온 곳이 "옥반식품"
홈페이지에서 볼 수 있는 생산 시설도 위생적이었고,
재료를 고르는 것도 깐깐하고,
생산과정을 인터넷으로 생중계 해주고 있어서
더욱 믿을만 했어요.
일반 양파즙을 살까.. 하다가 아무래도 빨간양파에는 안토시안도 더 들어 있고 하니까..
빨간양파즙으로 구매했어요.
옥반식품에서는 다양한 즙들이 생산되고 있는데요,
양파즙먹어보고 괜찮으면 다른 것도 주문해볼까.. 하고 있어요.
100팩 으로 주문할까... 하다가
또 지구력 딸리는 제가 다 못먹고 버릴까봐
60팩만 주문했어요.
양파의 효능 책자와 옥반식품에서 생산되는 팜플렛도 함께 왔네요.
포장도 일반 동네 건강원 같은 데서 쓰는 그런 비닐재질이 아니라서 좋았구요.
대부분 양파즙은 (검색해본 결과) 1포에 100ml 가 대부분이던데
옥반 빨간 양파즙은 1포에 120ml 입니다.
그리고 색깔이~~!!
아주 진~~합니다.
지인이 먹어보라고 줬던 빨간양파즙에 비해 월등히 진하더라구요.
맛도 역하지 않고 괜찮아요.
마시고 나면 입안에 양파냄새 많이 남을까봐 걱정했는데
왠걸? 거의 안납니다~~
식품이기 때문에 하루에 얼만큼 먹어라.. 하는 용법용량은 따로 없지만
보통 3~5포까지 먹어도 괜찮다고 하더라구요.
처음엔 하루에 1포 먹을 생각으로 60포 주문했는데..
의외로 맛이 괜찮아서 하루에 2~3포씩 먹어치우고 있구요,
건강식품 좋아하는 남편도 같이 먹고 있어서..
한달도 채 못먹을꺼 같은... 느낌적 느낌...
이럴꺼면 100포 살껄..ㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨋든..
옥반 빨간양파즙 강추입니다~!!!!
물론, 개인적인 의견이라는건 아시죠????
양파즙 열심히 먹고
저의 혈액도 건강해졌으면 좋겠어요~~
(제가 열심히 검색해서 제 돈 주고 구매해서 쓰는 개인적인 후기입니다. 이젠 아시죠???)
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