...여.러.가.지... 일상 잡秀多

평생에 이렇게 지구력을 발휘한 적이 있었나.. 싶을 정도로요즘 열심히 건강 챙기는^^ 중인 쥴리T 입니다. 건강검진 결과지 보며 움찔 위기의식을 느끼고 난 지난 2월.. 부터 내일이면 벌써 5개월째로 접어들었네요.. 평소 같았으면 일주일도 쉽지 않았을 텐데..벌써 5개월이라니... 내몸에 습관이 되려면 100일은 지나야 한다는데..이젠 어느정도 습관이 된 것도 같아요.. 제가 건강을 위해 챙기는 것들은양파즙, 폴리코사놀, 코큐텐, 유산균 이렇게 딱 4가지만 매일 꾸준히 먹고 있는데요, 아침엔 양파즙 + 코큐텐 + 유산균저녁엔 양파즙 + 폴리코사놀 이렇게 먹고 있어요. 제가 이렇게 꾸준히 먹고 있는 것들은 이미 포스팅했었죠..^^ [건강식품] 생산과정을 생중계하는 믿을만한 양파즙, "옥반 빨간양파즙" ht..

요즘 건강관리에 완전 관심 많.아.진 쥴리T.. 정말 관리해야겠다... 깨닫게 된 계기가 작년 연말에 어쩔 수 없이 꾸역꾸역 했던 건강검진 결과.... ㅠㅠ LDL 이 위험수치라니... ㅠㅠ 막.... 이대로 가다간 혈관성 치매가 올 수도 있다는 두려움에 확~ 사로잡히다보니..아... 이젠 더이상 미루면 안되겠다.. 싶어서.. 요즘엔 좀 그나마 신경을 쓰는 중입니다. 그렇게 신경쓴지가 한... 두어달 됐을까요..ㅋㅋ아직 멀었.. ㅋㅋ 지난번에 양파즙도 먹기 시작했다는 글.. 올렸잖아요?? [건강식품] 생산과정을 생중계하는 믿을만한 양파즙, "옥반 빨간양파즙" http://seoksnhoon.tistory.com/432 양파즙과 함께 꼬박꼬박 챙겨먹고 있는 것이 바로 폴리코사놀 입니다. (제가 직접 검색하..

점점 건강검진이 무서워지는 나이...만 40세에 생애전환기 검진을 하잖아요? 정말 왜 생.애.전.환.기.라고 하는지 뼈져리게 깨닫고 있는 요즘입니다. 전 생애전환기 검진받을때 "고지혈증" 나왔었거든요.. ㅠㅠ근데 그땐 그렇게 심각하게 생각하지도 않았고2차검진 받으라는 것도 그냥 안했어요.. 무슨 배짱이었는지...그 이후로 운동도 전~~ 혀 안하고,, 맥주도 맨날 마시고... 심지어 전혀 느끼지도 못하게 2년동안 3키로가 쪘더라구요.. 확실히 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지나봐요..먹는 것도 비슷하고 움직이는 것도 비슷한데 (어짜피 예전에도 운동 1도 안함 ㅋㅋ)서서~~~히 살이 찌더라구요.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 이런 속도로 살이 찌다가는진짜 누구 말마따나 갱년기 오면 딱 10키로 찐다던데.. 딱 그렇게 될 판...